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專家建議: 可適量吃

建議用量: 150g(約2個)/天

慎食人群: 對番茄過敏者、消化道潰瘍患者

宜食原因: 番茄口感酸甜,能促進唾液腺分泌,患者適量吃番茄能夠增進食欲。番茄中含有氨基酸、碳水化合物、番茄紅素等多種營養(yǎng)成分,能夠加速患者的新陳代謝,有助于增強體質(zhì)。

注意事項: 番茄可洗凈后食用,也可炒菜、燉湯,同時應(yīng)避免空腹食用。

正文:

血糖高患者可適量吃番茄。

建議用量:150g(約2個)/天。

血糖高患者要多吃富含纖維素和維生素的食物,避免吃高糖、高脂、刺激性的食物。番茄口感酸甜,能促進唾液腺分泌,患者適量吃番茄能夠增進食欲。番茄中含有氨基酸、碳水化合物、番茄紅素等多種營養(yǎng)成分,能夠加速患者的新陳代謝,有助于增強體質(zhì)。

番茄可洗凈后食用,也可炒菜、燉湯,營養(yǎng)成分更易吸收。番茄含有酸性物質(zhì),會刺激胃黏膜,所以避免空腹食用。對番茄過敏者不宜食用番茄,容易引起皮膚瘙癢、腹瀉等過敏癥狀。消化道潰瘍患者也應(yīng)避免食用番茄,可能會加重病情,不利于身體健康。

血糖高患者要保持充足的休息,不可以熬夜晚睡,避免過度勞累,可適當參加戶外活動,有助于保持心情愉悅。

以上內(nèi)容僅供參考

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