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一般情況下并沒有幾點吃東西不會胖的說法,應(yīng)當控制食物的攝入量,并配合適當?shù)倪\動才不會胖,而且具體情況還會根據(jù)每個人的身體體質(zhì)有所差異。

當食物進入到人體之后,會被胃腸道吸收,從而在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化成熱量,當熱量大量的在身體內(nèi)無法釋放時就會生成脂肪,引起肥胖。所以并沒有幾點吃東西不會胖的說法,無論在任何時間吃任何食物,都應(yīng)當注意適量,否則不僅會引起肥胖,還有可能會加重胃腸道的負擔,不利于身體健康。另外,還應(yīng)當配合每天適當?shù)倪\動,才能夠更有利于保持良好的身材。

而且在日常生活中還應(yīng)當注意,少吃油膩、熱量高的食物,比如肥肉、蛋糕等,也能夠有利于保持良好的身材。如果通過飲食控制和適當運動,肥胖的癥狀還沒有得到緩解,可以到正規(guī)的醫(yī)院通過溶脂手術(shù)吸脂手術(shù)等方式進行緩解。

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