眼壓是眼球內(nèi)容物作用于眼球壁所產(chǎn)生的壓力，正常眼壓在10mmHg到21mmHg之間。
每個人均有眼壓，每天眼壓也在波動，不同時間段的眼壓不同。所以檢查時，不是檢查一次眼壓不高，則表明沒有眼壓增高，需要選擇不同的時間測量眼壓，通過多次測量確定眼壓高的時間，眼球內(nèi)產(chǎn)生壓力的來源，很重要的一部分是來自眼睛里面的房水。房水由睫狀體分泌產(chǎn)生，然后由眼后房經(jīng)瞳孔流到眼前房排出，“一進一出”讓眼壓維持在一個穩(wěn)定的范圍內(nèi)。但是青光眼、糖尿病以及長時間盯著電腦看的人容易出現(xiàn)眼壓高的情況，一般來講青光眼、白內(nèi)障、虹膜炎、糖尿病、腦血管疾病，以及眼內(nèi)腫瘤等都可能引起眼壓升高。
平時不宜長時間的過度用眼，用眼一段時間后要注意休息。白天可適當?shù)拈]目養(yǎng)神，夜晚則要保證充足的睡眠時間；可用熱毛巾對眼部進行熱敷，這樣促進眼部血液循環(huán)，可緩解眼壓升高。長期注視一個地方后會導致視覺出現(xiàn)疲勞，引起眼壓升高，可以通過眼球的自主運動，讓眼部肌肉得到鍛煉和休息。適當?shù)倪\轉眼球向不同的方向轉動，鍛煉眼珠活力，來輔助緩解眼壓高的不適情況。
