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連續(xù)失眠多久會猝死

連續(xù)失眠多久會猝死是沒有辦法預知和決定的,因為每個人的體質是不一樣的。失眠主要表現為入睡困難、眠質量下降、睡眠時間減少、記憶力和智力會有輕微的下降,主要影響患者的日常生活還有工作。導致失眠的原因有很多,失眠以后最主要的要找到導致失眠的原因,從而進行改正和治療。在失眠之前不要飲咖啡、濃茶等興奮性飲料,不要在睡前5到6小時進行劇烈運動。如果是病理性的疾病所引起的,比如咳嗽、心悸等引起的失眠,一定要積極的到醫(yī)院治療,從而改善失眠。如果失眠嚴重,建議可以到神經內科或者心理科進行相關的診療。

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