系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者如果體型過(guò)于肥胖，可以適當(dāng)減肥，第一，適當(dāng)減少食物攝入，既不要吃得太多，也不要過(guò)分節(jié)食，可以減少飲食中主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜的攝入量，同時(shí)，肉類，奶制品以及雞蛋要均衡的攝入，不要通過(guò)過(guò)分的節(jié)食進(jìn)行減肥，這樣一方面，會(huì)出現(xiàn)反彈，另一方面也會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而使患者抵抗力下降，從而繼發(fā)各種的感染。
第二，適當(dāng)增加活動(dòng)量，比如散步，慢跑，游泳，打太極拳，練瑜伽等，運(yùn)動(dòng)一定要適量，根據(jù)自己的體質(zhì)量力而行，不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如賽跑，競(jìng)技等等，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致患者病情加重或復(fù)發(fā)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一方面能夠幫助減肥，另一方面也能增加體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
