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睡眠不足會引起高血壓嗎

睡眠不足有可能會引起高血壓。像睡眠不足,會造成人身體非常的疲憊,這樣會使身體達(dá)到亞健康的狀態(tài)。首先,出現(xiàn)這種情況,需要合理的調(diào)節(jié)睡眠。另外,晚上睡覺之前可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液的循環(huán),驅(qū)走體內(nèi)的寒氣,緩解一天的疲勞,有助于睡眠。

另外,還應(yīng)該要注意,在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳罚瑢τ谒邅碚f,也可以起到一個幫助作用。同時,如果情況嚴(yán)重,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裱a(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行治療,緩解癥狀。在這期間注意飲食上盡量要以低鹽、低脂的飲食原則為主,如果血壓升高,一定要積極配合醫(yī)生來進(jìn)行治療,緩解癥狀。睡眠不足和高血壓有可能會形成一個惡性的循環(huán)。

以上內(nèi)容僅供參考

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