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眼睛補充什么維生素

眼睛可以補成維生素a,維生素a被稱為眼睛的維生素,可以吃一些菠菜,豌豆苗,紅心甜薯,蘿卜,青椒南瓜等,也可以吃一些維生素b,可以多吃一些芝麻,大豆,鮮奶,小麥胚芽等食物,也可以吃一些維生素c,對眼睛也十分有益,可以吃一些花菜,請辣椒,橙子,葡萄汁,西紅柿等。

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