一般來(lái)說(shuō)在懷孕期間如果出現(xiàn)了早孕的反應(yīng),應(yīng)該注意飲食溫軟易消化,可以少量多餐,多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,可以多吃點(diǎn)白菜、胡蘿卜、香菇、木耳、冬瓜、南瓜、蘋果、香蕉、葡萄、桃、櫻桃、香瓜等。
建議平時(shí)一定要注意保持平和的心態(tài),保證休息和睡眠,最好不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃寒涼生冷的食物。
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