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陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理

陰虛濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)主要是睡覺多夢,易醒,健忘,頭暈眼花,易煩易怒,每天感覺精神疲憊,昏沉。

陰虛濕熱可以服用參苓白術(shù)丸,具有健脾利濕的治療功效,少吃辛辣刺激性食物,多喝水,可以吃一些苦瓜,蓮子,百合,菊花茶,柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩,以清淡為主,多食新鮮的瓜果蔬菜,注意調(diào)整作息規(guī)律,不要熬夜,注意勞逸結(jié)合。

以上內(nèi)容僅供參考

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